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Iniziamo l’anno senza stress :)
E’ appena iniziato il 2018, ci siamo lasciati alle spalle anche le festività, che sono trascorse, bene o male, per tutti. Adesso tornare alla vita di tutti i giorni per molti può essere molto duro e provocare lo “stress da rientro” che si manifesta con: spossatezza, ansia, insonnia, nervosismo, umore depresso, etc. Innanzitutto, per combatterlo, Continue reading
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Lettera al nostro Babbo Natale (interiore)
Questo è il periodo della frenesia pre-natalizia, della ricerca dei regali, della preparazione alle festività natalizie a cui la maggior parte della gente partecipa con fervore e anche ansia, in alcuni casi. Non è raro che alcune persone provino tristezza al solo pensiero delle festività natalizie e questo per diversi motivi (es: difficoltà a stare con Continue reading
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Lavoro: tra il resistere e l’es(im)plodere
Ascolto molte storie ogni giorno, ogni persona ha una sua storia più o meno interessante, particolare, dolorosa e così via. Ma ci sono storie che rimangono dentro, che tracciano un solco e restano impresse. Ultimamente rimango molto colpita da quelle storie di persone che hanno dato tutto sul posto di lavoro, che hanno buttato giù Continue reading
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14 novembre Evento Gratuito: Parliamo di emozioni e gestione dello stress
Capita talvolta di ritrovarci in situazioni in cui non riusciamo a comprendere in che stato emotivo ci troviamo, perché stiamo provando quella data emozione e di non riusciamo a gestire le nostre reazioni. Il 14 novembre alle ore 20,45 presso “Casa delle Associazioni” in via Miramare 9, Milano (M1- Sesto Marelli), dedicheremo un incontro gratuito Continue reading
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Malinconia, tristezza e depressione: definizioni e strategie
Melancholy (E. Munch) Non è semplice riuscire a distinguere la malinconia, dalla tristezza e dalla depressione. Sono tre concetti che hanno qualcosa in comune tra di loro, ma indicano uno stato e una condizione completamente diversa. Andiamoli a vedere nello specifico. La Malinconia La malinconia si può definire come il desiderio di qualcosa che in Continue reading
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Un consulenza psicologica on line in promozione speciale per tutto il 10 ottobre: Giornata nazionale della Psicologia
Il 10 ottobre 2017 sarà la Giornata Nazionale della Psicologia (http://www.psy.it/giornatapsicologia/), il cui tema quest’anno è: “Periferie Esistenziali”. In occasione di questa giornata verranno organizzati convegni informativi sulla psicologia, con l’obiettivo primario di avvicinare quante più persone alla psicologia e di farne conoscere le sue applicazioni. L’obiettivo finale è quello di favorire il benessere psicologico, Continue reading
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Tempo di vacanze: perchè partiamo?
C’è chi è ha già fatto le sue vacanze estive e chi ancora deve progettarle. Ma cosa ci spinge a partire? Sono tanti gli aspetti di personalità che entrano in gioco in un viaggio. Innanzitutto bisogna distinguere il turista dal viaggiatore. Il turista si accontenta di soddisfare i propri bisogni primari, il viaggiatore, invece vuole Continue reading
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Prossimi corsi di Maggio in partenza
Corso di Comunicazione efficace: come comunico? 9 e 16 maggio dalle 18,00 alle 22,00 c/o Casa delle Associazioni in via Miramare 9, Milano (M1-Sesto Marelli) Il corso sarà articolato in 2 moduli da 4 ore ciascuno. Costo? 60 euro (per entrambi i moduli) per i soci dell’associazione Lavoro Over 40 e 90 euro per i Continue reading
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Lettera alla felicità
Cara felicità ti scrivo, oggi 20 marzo giorno della giornata dedicata alla felicità. Ma cosa vuol dire essere felici? cos’è la felicità? Una canzone di qualche anno fa diceva: “Che rumore fa la felicità?”.. In poesia definirei la felicità come un battito di ciglio, il tempo di uno scatto fotografico, qualcosa di meraviglioso, ma breve Continue reading
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Marzo: una consulenza gratuita per le donne
Non mi piacciono molto le ricorrenze, quella che mi piace meno di tutte è la festa della donna, perchè a me fa pensare, fa riflettere sulla condizione attuale della donna. A che punto siamo con la parità dei diritti? con le discriminazioni che ancora nel 2017 le donne in tutto il mondo si trovano a Continue reading
PSICOLOGA – EMI THERAPIST
Tiziana Montalbano 