Iniziamo l’anno senza stress :)

E’ appena iniziato il 2018, ci siamo lasciati alle spalle anche le festività, che sono trascorse, bene o male, per tutti. Adesso tornare alla vita di tutti i giorni per molti può essere molto duro e provocare lo “stress da rientro” che si manifesta con: spossatezza, ansia, insonnia, nervosismo, umore depresso, etc. Innanzitutto, per combatterlo,Continua a leggere “Iniziamo l’anno senza stress :)”

14 novembre Evento Gratuito: Parliamo di emozioni e gestione dello stress

Capita talvolta di ritrovarci in situazioni in cui non riusciamo a comprendere in che stato emotivo ci troviamo, perché stiamo provando quella data emozione e di non riusciamo a gestire le nostre reazioni. Il 14 novembre alle ore 20,45 presso “Casa delle Associazioni” in via Miramare 9, Milano (M1- Sesto Marelli), dedicheremo un incontro gratuitoContinua a leggere “14 novembre Evento Gratuito: Parliamo di emozioni e gestione dello stress”

Incontri a tema gratuiti – Febbraio 2017

Ripartono gli incontri formativi gratuiti dedicati a tematiche specifiche. Il primo incontro è dedicato ai disoccupati over 40/50, ma anche a chi ha voglia di trovare nuove strategie per reinventare il proprio futuro professionale: 14 febbraio dalle ore 21,00 alle ore 22,30 c/o Casa delle associazioni, via Miramare 9 – Milano (M1 – fermata SestoContinua a leggere “Incontri a tema gratuiti – Febbraio 2017”

Prossimi eventi

Autunno e corsi di rilassamento: doppio incontro di presentazione della tecnica del training autogeno Domenica 11 settembre Serata introduttiva (gratuita) al corso di training autogeno di base via Cenisio 5 (metro lilla- fermata Cenisio), Milano (MI) c/o Centro Minfulness Milano 21:00 –22:30. Mercoledì 5 ottobre Serata introduttiva (gratuita) al corso di training autogeno di base via Acerbi 34Continua a leggere “Prossimi eventi”

Incontro introduttivo e laboratorio su: “la perdita di una persona cara: come affrontare il lutto”

Ultima serata della serie di incontri e laboratori proposti sulla tematica sulle separazioni (vedi: “le separazioni possibili” https://www.facebook.com/events/484111351785975/), dedicata alla perdita di una persona cara. L’esperienza del lutto porta con sé vissuti di profondo dolore connessi alla perdita, alla separazione, al senso di vuoto e di solitudine. Il processo di elaborazione del lutto richiede, sovente,Continua a leggere “Incontro introduttivo e laboratorio su: “la perdita di una persona cara: come affrontare il lutto””

Le separazioni possibili

              Ogni separazione non è solo la fine, ma apre sempre nuove strade da percorrere. Difficili, ma non impossibili..percorriamole insieme! Giorno 5 Maggio dalle ore 21.00 alle 22.30 siete invitati a un incontro introduttivo sulla tematica. La partecipazione alla serata del 5 Maggio è gratuita, ma il numero diContinua a leggere “Le separazioni possibili”