14 novembre Evento Gratuito: Parliamo di emozioni e gestione dello stress

Parliamo di emozioni e gestione dello stress (2)

Capita talvolta di ritrovarci in situazioni in cui non riusciamo a comprendere in che stato emotivo ci troviamo, perché stiamo provando quella data emozione e di non riusciamo a gestire le nostre reazioni.
Il 14 novembre alle ore 20,45 presso “Casa delle Associazioni” in via Miramare 9, Milano (M1- Sesto Marelli), dedicheremo un incontro gratuito alla tematica delle emozioni e nello specifico approfondiremo questi temi:

  • Cosa sono le emozioni?
  • Qual è la loro funzione?
  • In che modo influenzano la nostra vita?
  • Quale legame esiste tra emozioni e stress
  • Empowerment delle risorse

L’incontro sarà condotto da:

Dott.ssa Tiziana Montalbano – psicologa e operatrice di training autogeno
Dott.ssa Chiara Miretti – psicologa e psicoterapeuta

Per informazioni e iscrizioni:

329-1761908

2m.psicologiaepsicoterapia@gmail.com

oppure 

Associazione Lavoro Over 40

evenbrite


L’incontro introduce due possibili percorsi di crescita: 

1) Conoscere e gestire le emozioni (paura/ansia, rabbia, gioia/felicità, tristezza/nostalgia)

2) Tecniche di gestione dello stress (strategie di fronteggiamento, tra cui un percorso di training autogeno)

 

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