E’ tempo di tornare (…di già?!): la sindrome del rientro

E’ settembre e quasi per tutti, giorno più o giorno meno, è tempo di tornare. Si torna a che cosa? La maggior parte delle persone torna alla propria routine: lavoro, scuola, etc. Io sono sono tornata a lavorare pienamente oggi, dopo un bel periodo di stacco, devo dire fisiologico e necessario, ma è stata abbastanzaContinua a leggere “E’ tempo di tornare (…di già?!): la sindrome del rientro”

Iniziamo l’anno senza stress :)

E’ appena iniziato il 2018, ci siamo lasciati alle spalle anche le festività, che sono trascorse, bene o male, per tutti. Adesso tornare alla vita di tutti i giorni per molti può essere molto duro e provocare lo “stress da rientro” che si manifesta con: spossatezza, ansia, insonnia, nervosismo, umore depresso, etc. Innanzitutto, per combatterlo,Continua a leggere “Iniziamo l’anno senza stress :)”