Molto più comunemente conosciuta è la mindfulness, traducibile con l parola “consapevolezza”, è una pratica che aiuta a prestare attenzione intenzionalmente al momento presente con atteggiamento non giudicante. Possiamo definirla come un modo per coltivare una più piena presenza all’esperienza del momento, al qui e ora. Oggi è particolarmente conosciuta grazie a Jon Kabat-Zinn, cheContinua a leggere “La detached mindfulness: che cos’è? a cosa serve?”
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Prossimi corsi di Maggio in partenza
Corso di Comunicazione efficace: come comunico? 9 e 16 maggio dalle 18,00 alle 22,00 c/o Casa delle Associazioni in via Miramare 9, Milano (M1-Sesto Marelli) Il corso sarà articolato in 2 moduli da 4 ore ciascuno. Costo? 60 euro (per entrambi i moduli) per i soci dell’associazione Lavoro Over 40 e 90 euro per iContinua a leggere “Prossimi corsi di Maggio in partenza”