La detached mindfulness: che cos’è? a cosa serve?

Molto più comunemente conosciuta è la mindfulness, traducibile con l parola “consapevolezza”, è una pratica che aiuta a prestare attenzione intenzionalmente al momento presente con atteggiamento non giudicante. Possiamo definirla come un modo per coltivare una più piena presenza all’esperienza del momento, al qui e ora. Oggi è particolarmente conosciuta grazie a Jon Kabat-Zinn, cheContinua a leggere “La detached mindfulness: che cos’è? a cosa serve?”

Disoccupazione over 50

Cosa vuol dire perdere il lavoro a 50 anni? quali sono i vissuti che accompagnano questo evento? Possiamo suddividere i vissuti che seguono alla perdita del lavoro, in tre fasi: Incredulità: alla persona sembra impossibile che possa essergli successa una cosa del genere e si dice che comunque ne verrà fuori 2. Pessimismo: dopo vari tentativiContinua a leggere “Disoccupazione over 50”